疼痛是焦慮發(fā)作的時(shí)候常見(jiàn)的癥狀之一，如果疼痛程度不是特別重，緩解的最好的辦法是不過(guò)分關(guān)注它，不去想它怎么要盡快消失。越是關(guān)注頭痛，越希望它盡快消失，疼痛有時(shí)候反而會(huì)更強(qiáng)烈，因?yàn)轭^疼是焦慮狀態(tài)的一種。
如果這種疼痛感比較持續(xù)，通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力、適當(dāng)活動(dòng)等這些自己調(diào)整的方式都難以調(diào)整，一般來(lái)講還是要接受藥物治療，一般針對(duì)頭痛的時(shí)候藥物療效并不是特別明顯或者不穩(wěn)定。
也可能從一開(kāi)始吃有效，再吃可能效果就不好了，一定要接受系統(tǒng)的抗焦慮治療，就是接受抗焦慮藥物治療，這樣隨著整個(gè)焦慮病情的改善，頭痛癥狀也都會(huì)得到相應(yīng)的減輕和消失。
