長痘時(shí)可以適量的喝酸奶，需要注意不能喝的特別多，臉上長痘主要是因?yàn)槊變?nèi)部皮脂腺大量分泌皮脂堵塞毛孔，使毛孔內(nèi)部大量增殖痤瘡丙酸桿菌導(dǎo)致。
適量喝酸奶可以增加腸道蠕動(dòng)的速度，調(diào)節(jié)腸道菌群，能夠加速排便，可以清除體內(nèi)熱毒，有助于痤瘡消退，需要注意如果喝的特別多，酸奶中的蛋白質(zhì)會(huì)在體內(nèi)堆積容易使皮脂腺分泌增加，不利于治療的效果，建議最好適量飲用，每天不要超過兩罐酸奶。
需要注意長痘的人群伴隨著過敏性疾病時(shí)不要喝酸奶，容易引發(fā)過敏癥狀加重，出現(xiàn)明顯的瘙癢癥狀。
