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"腰疼有很多種情況，如果是因為過度勞累所導致的腰痛，只要休息后就可緩解。但也要注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累導致腰肌勞損、腰間盤突出癥的發(fā)生。如果是腰肌勞損、腰間盤突出癥等導致的腰...
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/03/26 收聽(26186)
"腰痛大部分是由于長時間一個姿勢導致的腰部肌肉痙攣，或者棘間韌帶的炎癥，髂后上棘韌帶的炎癥，局部軟組織的損傷，充血水腫，形成無菌性的炎癥。要端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，加...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/06/24 收聽(62808)
02:08
腰疼是較常見的一種癥狀，原因較多。最常見原因是長時間姿勢不良、彎腰駝背導致的腰肌勞損，或者腰肌筋膜炎癥。另外，較常見的原因也包括腰椎間盤突出，且發(fā)病率較高。上述兩種常見原...
趙子義│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/27 播放（87014）
01:57
緩解腰部疼痛的簡單動作可以采取平臥位或俯臥位，另外可以將枕頭墊于胸部、腹部之間形成緩沖。如需站立，建議使用腰圍，腰圍必須帶有鋼條，可以把重量分擔到臀部以下，讓腰肌得到休息...
劉文華│深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院
2023/06/20 播放（79090）
01:59
腰疼原因較多，緩解腰疼最直接的辦法是服用止痛藥，如非甾體類止痛藥，包括雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。此外若要從根本上解決腰疼，應根據(jù)腰疼的不同原因進行不同的對癥治療，具體分析如...
王乃國│山東省立醫(yī)院
2023/10/02 播放（83066）
01:58
實際上不管是男人還是女人都會出現(xiàn)腰痛，但是女人腰痛主要有時候可能跟做家務活，或者外周肌肉相對薄弱，可能出現(xiàn)的幾率較多。正常腰痛的原因有很多，比如有些受力姿勢的不正確，或者...
郭向飛│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/11 播放（54712）
01:46
孕婦緩解腰痛的方法，孕婦往往會伴有腰疼的情況發(fā)生，因為孕婦肚子比較大，前方的重量力量比較大，會引起腰部的肌肉負擔比較重。 這時候緩解的方法，一個可以盡量的多臥...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/09 播放（31464）
腰痛最快的緩解方法是臥床休息、減少彎腰活動、佩戴腰圍支具，以及熱敷、牽引、理療、推拿和按摩都對腰痛有一定的好處。短期適當牽引等方法可放松腰部肌肉，減輕炎癥對肌肉的刺激。熱敷以6...
王玨│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/12/05 收聽(84258)
