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感冒可以打球嗎

2023-01-05 23:41

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01:19

語音內(nèi)容

感冒患者不能夠打球，特別是像運(yùn)動(dòng)劇烈的有網(wǎng)球、羽毛球，還有籃球等都不適合，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)有大量的乳酸堆積，而產(chǎn)生肌肉酸痛。感冒患者本身因?yàn)檠装Y作用，自身代謝就會(huì)出現(xiàn)問題，乳酸的代謝障礙，會(huì)導(dǎo)致其周身癥狀明顯的加重，特別是骨骼肌以肌肉多的地方為顯著。感冒患者可以進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)，像慢走、散步、太極拳都可以，調(diào)節(jié)身心效果還是不錯(cuò)的。感冒患者可以多飲水，多吃新鮮的水果、蔬菜，可以補(bǔ)充維生素、纖維素，特別是補(bǔ)充體液，對(duì)于感冒病情是有一定的好處。

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