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張維嘉
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

骨外科

打球腿抽筋后要幾天才能打球

2023-07-11 01:00

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

打球腿部抽筋后，至少需要一周左右才可以繼續(xù)打球。其原因?yàn)榇蚯虻倪^程中腿部出現(xiàn)突然抽筋，肌肉發(fā)生痙攣緊張，并有軟組織損傷。此時(shí)需要進(jìn)行冷敷、拉伸以及休息，一周之內(nèi)不可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。
如果運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉損傷加重，肌肉纖維會(huì)明顯水腫，會(huì)引起病情持續(xù)不緩解。應(yīng)該進(jìn)行局部制動(dòng)并限制活動(dòng)，才可以保持腿部肌肉的運(yùn)動(dòng)功能，從而為以后繼續(xù)運(yùn)動(dòng)打好良好的基礎(chǔ)。因此，打球腿抽筋后應(yīng)注意休息，不應(yīng)著急活動(dòng)，只有在完全修復(fù)后才可以繼續(xù)活動(dòng)，以保證運(yùn)動(dòng)的功能。

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趙軍│珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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