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馬幸福
副主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

骨科

打球崴腳怎么治療

2023-11-23 17:08

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01:24

語(yǔ)音內(nèi)容

打球崴了腳首先一定要立刻停止運(yùn)動(dòng)，防止進(jìn)一步損傷。可以立刻進(jìn)行冷敷，如果方便的話，可以采用冰袋冷敷，沒(méi)有條件可以直接用冷水沖洗腳踝，持續(xù)5-10分鐘。如果采用冰袋冷敷，可以在冰袋外面包上毛巾，每冷敷5分鐘左右，間歇5分鐘，交替進(jìn)行。在冷敷的同時(shí)可以抬高患肢，以利消腫和止痛。冷敷的時(shí)間建議在受傷的72小時(shí)之內(nèi)。也可以外用云南白藥氣霧劑，不建議用紅花油、活血止痛膏等等，更不建議按摩、搓揉。若崴腳已經(jīng)過(guò)去了72小時(shí)可以予以熱敷。崴腳后局部腫脹明顯，伴有青紫、瘀斑、不能行走，這種情況下建議去醫(yī)院就診，排除骨折的可能。

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