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    糖尿病人喝什么奶好

    2023-04-12 07:19

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    糖尿病人主要喝脫脂或低脂純牛奶,里面含有膳食纖維成分的奶制品最好。針對糖尿病人來說,脫脂奶就是把脂肪乳脫去,減少脂肪乳對于血糖的升高。奶中的營養(yǎng)成分,像鈣離子、某些營養(yǎng)成分不會失去,只是口感變差,但是不影響成分的吸收,所以糖尿病人應(yīng)該喝脫脂純牛奶。
    沒有脫脂純牛奶也可以選擇低脂純牛奶,最好不添加其他的果粒,否則牛奶則不純。最好是可以加膳食纖維的牛奶,像某些新產(chǎn)品,里面含較多的膳食纖維,膳食纖維可以延緩胃的排空及升糖食物在腸道內(nèi)的吸收,可以較好地使血糖平穩(wěn)。膳食纖維也是七大類營養(yǎng)素的成分之一,也是現(xiàn)在必不可少的營養(yǎng)成分,尤其是夜間血糖控制不太理想、容易出現(xiàn)低血糖的患者,最好在睡前一個小時左右可以喝脫脂或低脂純牛奶,富含膳食纖維的牛奶更好。

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