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    糖尿病可以吃新鮮無(wú)花果嗎

    2023-01-19 12:27

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    糖尿病患者不建議吃無(wú)花果,因?yàn)闊o(wú)花果的含糖量偏高,大約是15%-22%左右屬于高糖飲食,食用后可引起血糖迅速上升。如果用減主食的方法又不值得,因?yàn)闊o(wú)花果的膳食纖維含量并不多,飽腹感不強(qiáng),與飲食換算起來(lái)難度很大,不容易控制。
    糖尿病患者在血糖控制不好的情況下,可以吃一些不升高血糖的食物,如黃瓜、西紅柿。如果血糖控制的好可以吃一些水果,包括蘋(píng)果、梨、橘子、柚子、百香果、獼猴桃、火龍果、西瓜等。吃的時(shí)間是在兩餐之間,避免血糖上升太快,吃的量,小蘋(píng)果、小梨吃一個(gè),大的水果吃半個(gè),不建議患者吃無(wú)花果,就是因?yàn)楹橇刻摺?br />

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