孕婦在懷孕前三個(gè)月，飲食上要多吃高蛋白、維生素豐富的食物，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸以及維生素等，例如多吃豆制品、肉類、蛋類、水果、蔬菜等。
由于懷孕前三個(gè)月是胎兒臟器以及神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的重要時(shí)期，生活中避免接觸有毒、有害等物質(zhì)，不能夠進(jìn)行染發(fā)，燙發(fā)。而且要注意休息，保持充足的睡眠，避免進(jìn)行重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，避免進(jìn)行性生活，保持良好的情緒狀態(tài)，放松心情，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。孕婦生活環(huán)境要保證空氣流通，以免發(fā)生感冒，對于存在流行性疾病的地方盡量避免去，而且懷孕前三個(gè)月要做好相應(yīng)的孕檢。
