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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕可以吃鴨肉嗎

2023-11-28 14:44

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語音內(nèi)容

懷孕可以吃鴨肉，鴨肉營養(yǎng)成分豐富，含有蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等多種營養(yǎng)成分，特別是在懷孕期間，吃鴨肉有補鐵補鈣的作用。
孕婦到了懷孕的晚期，非常容易出現(xiàn)缺鐵、缺鈣，適當?shù)某曾喨饪梢灶A(yù)防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血，還能促進胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育。
另外，鴨肉營養(yǎng)價值豐富，可以搭配菜肴作為主食吃，達到補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)作用，以促進胎兒的生長發(fā)育。
吃鴨肉最好是煮著吃或者是煮湯吃，盡量少吃烤鴨，因為烤鴨烤制的時候鴨皮內(nèi)含有較多的油質(zhì)，過于油膩，吃多了對孕婦不好。

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