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崔紅英
主治醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院

營養(yǎng)膳食科

哺乳期可以吃鴨肉嗎

2023-02-27 22:22

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語音內(nèi)容

產(chǎn)后哺乳期可以吃鴨肉的，因?yàn)轼喨庵泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外魚、禽、蛋、瘦肉以及海產(chǎn)品都可提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，盡量的多吃一些，對于寶寶的生長發(fā)育，母體的健康都有好處的。尤其是哺乳期，盡量的多加強(qiáng)營養(yǎng)，一方面要逐步地補(bǔ)充妊娠分娩時(shí)所消耗營養(yǎng)儲備，另一方面還要分泌乳汁哺育嬰兒。如果營養(yǎng)不足，將影響母體健康減少乳汁的分泌量，降低乳汁的質(zhì)量從而影響到嬰兒的生長發(fā)育。哺乳期食物盡量要多樣化，應(yīng)該多喝一些湯類，多喝一些牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨泻}量比較高，對于寶寶也有好處的。

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