国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    盆骨太寬怎么辦

    2023-10-21 22:18

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 盆骨太寬怎么辦
    01:15

    語(yǔ)音內(nèi)容

    骨盆的寬度大多數(shù)都是由于先天的基因決定的,尤其是沒(méi)有生過(guò)孩子的女性以及大多數(shù)的男性,而骨盆的形狀與性別有著很大的關(guān)系,女性的骨盆本身就是為了分娩準(zhǔn)備的,所以女性的骨盆天生就要比男性寬很多,但是不管男女,骨盆大小是可以通過(guò)鍛煉得到一定程度的改善,即便作用很小,但也不能說(shuō)完全沒(méi)有作用。大多數(shù)人想要讓骨盆變得窄,都可以通過(guò)骨盆周?chē)募∪馐湛s訓(xùn)練來(lái)達(dá)到目的。骨盆前側(cè)、后側(cè)、外側(cè)以及下側(cè),應(yīng)該圍繞著骨盆進(jìn)行肌肉訓(xùn)練,可以使骨盆產(chǎn)生一定的縮小變化,還有方法是減少身體的脂肪含量。骨盆周?chē)闹臼侨梭w脂肪占比較大的位置,當(dāng)人體處于脂肪較少的狀態(tài)時(shí),骨盆也會(huì)看起來(lái)更小。

    分享:

    69

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證:(京)字第09345號(hào)
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū):(京)-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
    京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved