對(duì)于進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的女性，如果在喂奶期間吃冰的食物，可能不會(huì)有特殊的不良影響，這是因?yàn)榕栽诔员氖澄镆院?，?huì)通過胃腸道的吸收代謝，所以就不會(huì)導(dǎo)致母乳分泌異常，也不會(huì)引起母乳當(dāng)中的質(zhì)量改變，即使女性在母乳喂養(yǎng)期間，可以偶爾吃冰的食物來補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)元素，而且還要多吃其他高蛋白類的食物。
因?yàn)樵谖鼓唐陂g需要的營(yíng)養(yǎng)元素特別多，因此就建議哺乳期的寶媽要飲食豐富。不但要吃各種新鮮的蔬菜、水果，還要多喝有營(yíng)養(yǎng)的湯，比如常見的排骨湯、豬蹄黃豆湯、烏魚湯等。建議哺乳期的寶媽最好不要吃過多辛辣、刺激的食物，因?yàn)楹芏嘈晾?、刺激食物，可能?huì)導(dǎo)致乳汁分泌量減少。
