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毛旭東
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)期間吃冰的會(huì)怎么樣

2023-06-16 21:45

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女性在月經(jīng)期間吃冰會(huì)引起胃腸道不適，會(huì)造成胃痛，甚至?xí)斐筛雇矗赡軙?huì)引起子宮收縮過(guò)度，導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律、淋漓不斷或者經(jīng)血排出不暢，甚至?xí)鹜唇?jīng)。所以女性在來(lái)月經(jīng)期間要禁食生冷、辛辣、刺激的食物，注意保持外陰的清潔、衛(wèi)生，還要注意保暖，避免過(guò)度勞累和心情不愉快。在來(lái)月經(jīng)期間要注意吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如可以喝雞湯、魚(yú)湯，吃瘦肉、雞蛋、牛奶等，可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。月經(jīng)期間喝紅糖姜水可以起到溫宮、暖胃、活血、化瘀的作用，可以促進(jìn)經(jīng)血及時(shí)排出。另外，在月經(jīng)期間要注意作息時(shí)間規(guī)律，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

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