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    吃什么對神經(jīng)恢復(fù)快速

    2023-07-02 10:53

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    人體神經(jīng)損傷之后需要進(jìn)行修復(fù),修復(fù)需要原料,用于修補損傷的神經(jīng)組織,以及各種神經(jīng)遞質(zhì),因此,在神經(jīng)損傷之后食療很重要。
    神經(jīng)損傷之后的食療原則是營養(yǎng)均衡、豐富、容易吸收,主要以充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪、適量碳水化合物,以及豐富維生素為主,包括各種新鮮蔬菜、水果、魚、蝦、瘦肉、禽蛋、奶制品、豆制品等等,需要均衡搭配。結(jié)合患者喜好、口味、胃腸道吸收能力等因素制作每天的飲食。
    需要注意的是,神經(jīng)損傷之后,在神經(jīng)恢復(fù)過程當(dāng)中一定要保持健康的生活方式。除了飲食以外,還需要根據(jù)自身情況做到心態(tài)平和、適量運動,遠(yuǎn)離煙酒,規(guī)律作息,保證睡眠。

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