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孕婦能吃巧克力嗎

2023-09-12 09:17

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01:12

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃巧克力，但是只能偶爾少量進(jìn)食，不能經(jīng)?；蛘叽罅康某郧煽肆?。孕婦可以吃巧克力的原因是巧克力中含有一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)等三大營(yíng)養(yǎng)素，可以提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的能量。而且其中的鈣、鐵、磷、鎂、鉀等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素及維生素B族、維生素E含量也比較多，適量的進(jìn)食有助于寶寶體格發(fā)育。不能多吃的原因是巧克力的熱量比較高，過(guò)度進(jìn)食會(huì)導(dǎo)致孕婦及胎兒的體重過(guò)度增長(zhǎng)。巧克力中的咖啡因具有興奮作用，若過(guò)多可能導(dǎo)致孕婦睡眠不好、心慌胸悶甚至有引起流產(chǎn)的可能。

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