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    腎火旺怎么辦

    2023-11-12 16:29

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    腎火旺在臨床上也是比較常見的一種疾病,需要通過生活方式和飲食習(xí)慣來進(jìn)行改善,比如戒煙戒酒、避免熬夜,生活作息時(shí)間要規(guī)律。避免食用辛辣、刺激性食物,以及具有興奮作用的飲料,包括咖啡、濃茶等等,多吃滋陰降火的食物,比如枸杞、黑芝麻、麥冬、黑豆、綠豆、銀耳等。也可以選擇具有滋陰補(bǔ)腎的中成藥進(jìn)行治療,包括六味地黃丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸等等。還可以通過中醫(yī)的方式進(jìn)行治療,比如拔罐、針刺等等,還需要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以改善腎火旺引起的癥狀,比如游泳、打太極、練瑜伽、爬山等等。

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