寶寶1歲以后吃鹽最合適，1歲以內(nèi)奶里和各種輔食里的鈉離子基本上能夠滿足孩子落的需求，所以1歲以內(nèi)的孩子不需要可以加鹽。1歲以后隨著年齡的增長(zhǎng)，生長(zhǎng)發(fā)育加速，對(duì)鹽的需求會(huì)多，可以適當(dāng)?shù)募欲}，每天大概1g左右，但要根據(jù)具體的情況。
如果寶寶食欲好，不加鹽也能吃飯，進(jìn)食足夠的量的食物，不加鹽可以。有的孩子食欲差，沒有味道不吃飯，可以適當(dāng)?shù)募由倭康柠}，不會(huì)對(duì)腎臟有影響。寶寶如果出現(xiàn)嘔吐、腹瀉時(shí)，丟失的鹽比較多，要用口服補(bǔ)液鹽，對(duì)孩子有益無害，不能夠因?yàn)辂}干擾對(duì)孩子營(yíng)養(yǎng)的攝入和疾病的治療。
什么時(shí)候需要吃鹽，要看寶寶的需求，1歲以內(nèi)不吃鹽重點(diǎn)在于不要養(yǎng)成重口味的習(xí)慣。如果孩子沒有鹽也能接受，不需要加鹽。如果沒有鹽，孩子不接受食物，進(jìn)食太少，影響到生長(zhǎng)發(fā)育，加鹽也沒有問題。
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