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    孕晚期腳抽筋是什么原因

    2023-03-31 07:02

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    在懷孕晚期很多孕婦會出現(xiàn)腳抽筋的現(xiàn)象,原因主要如下:
    1、鈣元素不足,在懷孕期間胎兒、母體都對鈣元素都有一定量的需求,但是在孕期沒有攝入足夠量的鈣元素,此時缺鈣就會引起孕期生理性的缺鈣,因此就容易導(dǎo)致局部肌肉不自主的收縮,引起腳抽筋的現(xiàn)象,是最常見、最主要的原因。
    2、有可能是懷孕期間隨著子宮體積增大,壓迫盆腔以內(nèi)的靜脈造成下肢的靜脈回流受阻,這樣腳部也容易出現(xiàn)靜脈淤滯而引起腳抽筋。
    因此,以上抽筋原因可以通過幾個方面來進(jìn)行緩解,具體如下:
    1、增加適當(dāng)?shù)拟}元素,除了日常飲食注意多吃含鈣高的食物以外,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)目诜}片。
    2、適當(dāng)?shù)幕顒右灿幸欢ǖ淖饔?,同時按摩腳部或者用熱毛巾熱敷。

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