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江雪梅
主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

吃完飯就想睡覺的原因

2023-03-17 07:30

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語音內(nèi)容

若是吃完飯就想睡覺，可能與迷走神經(jīng)的問題有關(guān)，由于在平時(shí)吃完飯后，迷走神經(jīng)就會(huì)興奮，會(huì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物正常消化，也就會(huì)產(chǎn)生想睡覺的感覺，但是吃了飯過多會(huì)導(dǎo)致血液涌向胃部，造成腦部的供血就會(huì)有一些不足，腦部供血不足后，血液中攜帶的氧含量也會(huì)減少，進(jìn)而導(dǎo)致腦細(xì)胞的缺血、缺氧，腦細(xì)胞相對(duì)缺血、缺氧以后，就容易造成人犯困的表現(xiàn)。
而且進(jìn)食后血糖會(huì)突然升高，刺激人體的胰島素大量分泌，繼而造成血糖迅速下降，更會(huì)加重犯困的一些表現(xiàn)。因此，建議患者在平素生活中，多保持良好飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣，注意多喝水。

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