正常人診斷高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg。低壓也就是舒張壓，超過90mmHg就可以診斷為高血壓。對于年輕的人群，特別是交感興奮的人群，特別容易出現(xiàn)舒張壓增高的情況。這種情況的引起和不良的生活方式有關(guān)系，比如吸煙、飲酒、熬夜、情緒波動、生活壓力大，或者是經(jīng)常飲用刺激性的飲品，比如濃茶、咖啡等。這會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，出現(xiàn)外周血管阻力的增加，會導(dǎo)致舒張壓的升高。所以對于這樣的人群，建議不用著急吃藥。
首先改變生活方式，調(diào)整飲食習(xí)慣，比如戒煙、限酒、控制體重、增加體育活動、改善睡眠、穩(wěn)定情緒等。通過一系列的低鹽、低脂、低糖的飲食習(xí)慣來控制血壓，同時搭配上合理的生活方式和比較輕松、愉悅的心情。在這種情況下，再觀察一下患者的舒張壓是否能夠得到有效的控制。如果能夠降低到90mmHg以下，如果上述生活方式以及飲食的習(xí)慣都無法降低血壓值，在這種情況下，可以選擇改善外周血管阻力，抑制交感神經(jīng)活性的藥物。比如β受體阻滯劑，像比索洛爾或者美托洛爾，還有就是常用的ACEI和ARB類的藥物，這些降壓藥可以作為優(yōu)選，通過服用藥物來進一步降低舒張壓的數(shù)值。
