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李羅德
主治醫(yī)師

景德鎮(zhèn)市中醫(yī)醫(yī)院

內(nèi)科

飲食補(bǔ)腎都有什么

2023-02-01 13:49

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補(bǔ)腎的食物比較多如板栗，具有補(bǔ)腎壯腰和補(bǔ)脾健胃的作用，因此多吃板栗可以緩解腎虛所引起的腰痛、腰酸等癥狀。如黑芝麻，黑芝麻具有補(bǔ)腎固精的作用，具有治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力的作用，同時黑芝麻含有多種人體所需要的氨基酸，能夠加速人體代謝，經(jīng)常吃黑芝麻可以預(yù)防貧血，活化腦細(xì)胞。核桃具有補(bǔ)腎固精的作用，飲食中常作為補(bǔ)腎的食物之一，經(jīng)常吃核桃能增強(qiáng)大腦的活力，補(bǔ)充人體所缺失的肌醇。蠶蛹具有補(bǔ)肝益腎、壯陽澀精的功效，蠶蛹含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和維生素，非常適合遺精、早泄的患者食用，具有較好的補(bǔ)腎作用。

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2023/03/02 播放（82038）

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