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羅莉
主任醫(yī)師

安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

內(nèi)分泌科

經(jīng)常不吃飯會(huì)不會(huì)頭暈

2023-11-30 12:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

經(jīng)常不吃飯，確實(shí)會(huì)有頭暈的癥狀，因?yàn)椴怀燥垥?huì)導(dǎo)致人體碳水化合物攝入過(guò)少。碳水化合物受量不足的時(shí)候，容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)生酮的現(xiàn)象，也就是饑餓性酮癥。在饑餓性酮癥的情況下，人體大腦通常由于不能及時(shí)得到葡萄糖的迅速補(bǔ)充能量，會(huì)出現(xiàn)腦功能的下降，有一個(gè)癥狀就是頭暈。建議如果身體素質(zhì)不是特別佳的患者，盡量不要選擇經(jīng)常不吃飯來(lái)幫助自己控制體重、控制血糖等。
建議每天的碳水化合物數(shù)量不要少于150g，低于150g碳水化合物的飲食結(jié)構(gòu)就容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭暈，長(zhǎng)期會(huì)導(dǎo)致腦功能的下降。低碳水對(duì)胃腸道功能其實(shí)也會(huì)造成一定的影響，所以并不是所有人群均適合經(jīng)常不吃飯。

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