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    不吃飯會不會減肥

    2023-05-22 14:54

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    短時間不進餐對于體重影響不大,短時間停止進餐,機體會調(diào)用糖類物質(zhì),長期不進餐,機體會動用身體內(nèi)的脂肪,這才涉及到了減肥的過程。
    長時間的不進餐,機體除去消耗糖分、脂肪外,還會消耗掉機體大量的正常組織中的蛋白質(zhì),則會嚴重影響機體的機能。
    減肥的同時嚴重損傷了人體的健康,所以并不建議長期不進餐來減肥,而且長期不進餐,再次進餐后體重可能出現(xiàn)反彈,所以不建議通過不吃飯來減肥,建議通過營養(yǎng)飲食,改善飲食結(jié)構(gòu),增加運動量來進行健康減肥。

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