踝關(guān)節(jié)扭傷是平時(shí)工作生活當(dāng)中比較常見的一類損傷，由于在走路過程中，或者是由于其他原因?qū)е迈钻P(guān)節(jié)的脊柱內(nèi)翻，而引起踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，甚至骨折。因此，對于踝關(guān)節(jié)損傷來說，康復(fù)訓(xùn)練是至關(guān)重要的?？祻?fù)訓(xùn)練的時(shí)長主要與損傷的類型、程度，以及損傷的部位等因素綜合相關(guān)。如果是單純的踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶扭傷，比如跟腓或者距腓韌帶的撕裂或者拉傷等，往往可以用護(hù)踝固定2-4周，在消腫以后，局部進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的負(fù)重以及相應(yīng)的活動(dòng)，一般經(jīng)過康復(fù)訓(xùn)練，大概4-6周左右即可以恢復(fù)。
如果損傷較為嚴(yán)重，導(dǎo)致外踝的骨折或者是造成一些韌帶的斷裂等等，往往需要固定4-6周，在4-6周以后再進(jìn)行局部的負(fù)重、背伸，以及踝關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練。此時(shí)，由于損傷較為嚴(yán)重，往往需要在損傷后大概恢復(fù)三個(gè)月左右，有時(shí)才能緩慢的恢復(fù)或者是癥狀完全消失。如果骨折較為嚴(yán)重，三踝的骨折甚至引起了踝關(guān)節(jié)脫位，往往需要治療固定大概8-12周左右，再康復(fù)三個(gè)月。所以也就是往往需要半年的時(shí)間，才能夠逐漸使癥狀得到好轉(zhuǎn)。
