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牛嘯博
副主任醫(yī)師

內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院

骨關(guān)節(jié)科

踝關(guān)節(jié)扭傷熱敷多久

2023-11-19 00:41

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踝關(guān)節(jié)扭傷后，熱敷一定要在48小時(shí)以后根據(jù)情況選擇。因?yàn)?8小時(shí)之內(nèi)主要以扭傷部位的皮下出血為主。
如果此時(shí)此刻選擇熱敷治療，會(huì)加重出血、加重腫脹。48小時(shí)以后熱敷，有利于周圍血液循環(huán)的恢復(fù)，有利于病情的恢復(fù)，減輕疼痛。
對(duì)于熱敷的時(shí)間沒有明確的要求，一般情況下建議早晚各熱敷一次，每次20分鐘左右即可，時(shí)間太長可能會(huì)有其他的一些問題出現(xiàn)，適度即可。
如果經(jīng)過短期的正規(guī)治療，扭傷部位的病情沒有任何的緩解，一定要及時(shí)的去正規(guī)醫(yī)院就診，不要耽誤病情。

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