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    孕期缺鋅怎么辦

    2023-07-19 22:47

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    懷孕期間如果缺鋅,會影響到胎兒的生長和發(fā)育。特別在懷孕早期,缺鋅會導(dǎo)致胎兒畸形的發(fā)生,懷孕后期缺鋅會導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育遲緩。懷孕期間應(yīng)該及時補充鋅,缺鋅比較明顯的時候,可以口服葡萄糖酸鋅口服液。飲食方面可以多吃含鋅高的食物,多吃香蕉、蘋果;主食方面可以多吃瘦肉、魚類,黃花魚、帶魚含鋅量比較高;蔬菜方面可以多吃紫菜、胡蘿卜、茄子;也可以適量的吃小麥、玉米,這些食物含鋅量較高,有助于孕婦在懷孕期間補充鋅。

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