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    早上起床打嗝什么原因
    
            
    
                2023-02-03 16:00
                
                
                
    
                    
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    語音內(nèi)容
    
                
    
                    早上起床打嗝多是由于消化不良引起，胃動力不足，食物沒有被消化，氣體和糞液在體內(nèi)流竄，氣體經(jīng)呼吸道排出就引起了打嗝的癥狀。
    人體早起最容易出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象這時(shí)膈肌容易痙攣，是由于夜晚時(shí)迷走神經(jīng)較興奮，胃腸蠕動過慢，所以導(dǎo)致打嗝。
    早上起床打嗝也有可能是受到了冷空氣的刺激，建議慢點(diǎn)進(jìn)食使氣體難以進(jìn)入體內(nèi)，患者還要多吃蔬菜和粗糧，少食多餐，不要進(jìn)食易產(chǎn)氣的食物，如黃豆、洋蔥和土豆等。
    想要快速緩解打嗝的癥狀，可以喝醋，或者是深吸氣后憋氣，同時(shí)患者也要調(diào)整自己的心理狀態(tài)，心平氣和，并且調(diào)整自己的睡眠姿勢，保持睡眠過程中呼吸通暢，可有效緩解打嗝的癥狀。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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