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魏曉冬
主治醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

低壓高鍛煉能降下來(lái)嗎

2023-12-15 08:36

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語(yǔ)音內(nèi)容

低壓高也就是舒張壓高，通過(guò)鍛煉、運(yùn)動(dòng)減肥的方式，可能會(huì)進(jìn)一步的去改善舒張壓。但是如果患者目前的舒張壓本身就很高，其實(shí)在實(shí)際臨床當(dāng)中，很難說(shuō)是通過(guò)單純的鍛煉就將血壓控制達(dá)標(biāo)。如果只是發(fā)現(xiàn)的時(shí)候，舒張壓是輕度的高，可以先經(jīng)過(guò)三個(gè)月的生活方式干預(yù)來(lái)改善，看一看能不能將血壓控制達(dá)標(biāo)。
如果三個(gè)月之后，患者的低壓或者舒張壓仍然較高，未能控制在80mmHg以下，一般建議患者應(yīng)當(dāng)結(jié)合啟動(dòng)降壓藥物治療，同時(shí)也要結(jié)合生活方式上的干預(yù)來(lái)改善，這樣才能將血壓控制得更為理想、更為達(dá)標(biāo)。除了鍛煉之外，一定要結(jié)合低鹽低脂飲食，多吃新鮮瓜果、蔬菜，還有戒煙、戒酒的方式，才可以將血壓控制的更好。

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低壓高怎樣鍛煉

對(duì)于低壓高的患者，可以適當(dāng)從事有氧鍛煉，例如每天可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、登山、游泳，這些運(yùn)動(dòng)方式都是較好的鍛煉心肺功能，并且能夠提高血壓的有氧鍛煉，但是鍛煉時(shí)要控制量和運(yùn)動(dòng)的...

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低壓高是怎么引起的

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低壓高是怎么造成的

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低壓高是為什么

"出現(xiàn)低壓升高和以下幾個(gè)原因有關(guān)：1、低壓增高和心率過(guò)快以及血容量過(guò)剩有一定的關(guān)系，而經(jīng)常習(xí)慣于高鹽飲食的患者就容易出現(xiàn)水鈉潴留，從而引起血容量相對(duì)過(guò)剩，導(dǎo)致低壓升高。2、遺傳...

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低壓高通常與血液黏稠度、血管壁彈性差有關(guān)，血管彈性差是指血管回縮程度不佳。通常成人低壓，即舒張壓＞90mmHg，提示血壓升高，低壓高時(shí)可以完善相關(guān)檢查，查看是否存在高血脂...

李奇蕊│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

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低壓高是如何造成的

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什么是低壓高

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2023/09/03 收聽(tīng)(22444)

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陳光遠(yuǎn)│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/27 收聽(tīng)(41298)

低壓高如何處理

低壓高本身也是血壓高的一種表現(xiàn)，也是按照高血壓處理。此處的低壓高可能是指量血壓時(shí)，收縮壓不高，但是舒張壓高。實(shí)際上低壓高是高血壓的一種表現(xiàn)，比較年輕的人得高血壓病時(shí)，很可...

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