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    常做夢是什么原因

    2023-09-15 09:29

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    每個人都會做夢,大多數(shù)人醒后都忘記了,只留下某種感覺,而且頭腦很清醒。但是有一些人整夜做夢,而且似乎像過電影,等清醒后還能記得夢境,這種情況說明睡眠質(zhì)量很差,有失眠的現(xiàn)象、易醒、多夢。造成多夢的原因有幾種情況,一種是因為工作生活的壓力、精神緊張、疲勞可能就會產(chǎn)生多夢,或者白天思慮過多,常常在夜里想著這件事情。另一方面就是在睡前的暴飲暴食,或者喝濃茶、喝咖啡影響睡眠質(zhì)量,而且可能在腦子里的胡思亂想而出現(xiàn)在夢境里。對做夢認識,過去受一些傳統(tǒng)思想的影響,認為做夢是不祥之兆,或者對于身體有影響,對做夢還有恐懼,希望大家把這個顧慮打消。

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