女性在月經(jīng)期間食用秋葵，一般情況下不會導(dǎo)致月經(jīng)量多，可以放心食用。秋葵含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和各種微量元素，秋葵對增強人體抵抗力有一定的幫助，而且還具有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)、助消化的功效，比較適合經(jīng)期食用，不會對正常的月經(jīng)造成影響。
但是月經(jīng)期間食用秋葵時，女性需要注意控制秋葵的量，一次不建議食用過多。月經(jīng)期間女性機體處于高代謝狀態(tài)，需要注意營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，尤其是蛋白質(zhì)及微量元素的補充。女性的飲食要均衡化，應(yīng)避免挑食，避免暴飲暴食。同時，女性要多吃具有補血功效的食物，比如動物肝臟、動物血制品、紅棗、桂圓等。
