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哈爾濱市第一醫(yī)院

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高血壓能喝純牛奶嗎

2023-08-04 09:27

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

高血壓的患者是可以喝純牛奶的。尤其純牛奶有助于預(yù)防老年人的骨質(zhì)疏松癥，所以說(shuō)高血壓的患者可以常規(guī)飲用。對(duì)于高血壓的患者，在飲食方面沒(méi)有過(guò)多的禁忌，只要注意低鹽低脂，同時(shí)建議最好可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。吃一些富含鉀，鎂以及葉酸成分的食物，相對(duì)有助于更好的降低血壓。建議高血壓的患者，最好少吃或者是不吃熏醬、腌制、油炸的食品，要注意低鹽、低膽固醇、低熱量、高膳食纖維的飲食，這樣才有助于更好地控制好血壓。同時(shí)建議患者要戒煙、戒酒、運(yùn)動(dòng)減肥、規(guī)律作息、保持心情愉悅，這樣才可以更好的控制好血壓。除了這些生活方式上的干預(yù)之外，一定要注意，要按時(shí)口服相關(guān)的降壓藥物。

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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劉薇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

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