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王少為│北京醫(yī)院
2023/02/06 播放（69892）
"抗衰老的方法有如下幾大類：1、最常用的方法是通過鍛煉提高體內(nèi)的新陳代謝率，推薦進行有氧運動，每日有氧運動堅持在30-45分鐘為宜，心率提高到120-140次\/分，讓身體微微...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/24 收聽(10858)
02:07
抗衰老的概念非常大，抗衰老分機體的抗衰老和皮膚、顏面的抗衰老。
一般衰老叫光老化，就是經(jīng)常風吹日曬的老化，還有一個是年齡增加的老化，年齡增加的衰老是不可逆的，人都...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/05/26 播放（57846）
02:41
臨床上并無抗衰老的方法，但具有延緩衰老的方法，具體方法如下： 1、每天堅持進行有氧運動30-45分鐘，可提高人體新陳代謝，從而具有延緩衰老的作用。同時保證充足...
來芹美│浙江省人民醫(yī)院
2023/08/29 播放（86216）
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吳晞│復旦大學附屬華山醫(yī)院
2023/12/26 播放（31555）
"在日常生活中能使女性的皮膚細膩有光澤，減少皺紋，在臨床上要維護卵巢的功能。如果卵巢功能正常的情況下，相對女性就會延遲衰老，所以在40歲以后由于卵巢功能會逐漸衰退，建議在飲食上...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/08/07 收聽(72414)
"抗衰老最好的食物有：獼猴桃、堅果、雞蛋、奶制品等。獼猴桃中含有豐富的維生素C及粗纖維，既能夠補充機體所需要的維生素C，又能夠促進腸蠕動，有利于腸道內(nèi)有害物質的排出從而減緩衰老...
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/05 收聽(95164)
"女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那么衰老就會延后。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽煙，不喝酒，生活要規(guī)律，而且心...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/22 收聽(63418)
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/04/19 閱讀(3841)
隨著社會發(fā)展進步的車輪前進，越來越多的人注意到抗衰老的重要性，從而追求健康的、科學的抗衰老方法，成為一種時尚趨勢。然而基于一些傳統(tǒng)的抗衰老理念及方法之上，人們除了保持好身體在...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/06/10 閱讀(3360)
沒有哪一種食物有非常明確的延緩衰老的作用，衰老有兩方面，一方面是自然的老化，比如隨著年齡的增長，各種組織、器官都會出現(xiàn)衰老，這是一個自然的過程，和個人體質關系很大。另一方面會受...
劉文斌│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/01 收聽(63812)
02:50
40歲女人即女性已經(jīng)進入中年，隨著時間的推移、年齡的增長，皮膚逐漸表現(xiàn)出衰老，屬于正常的生理現(xiàn)象，可以通過食用富含以下物質的食物進行抗衰老： 1、維生素A：臨...
汪晨│中日友好醫(yī)院
2023/07/08 播放（64114）
二十歲是女性最青春最有活力的年齡，但一旦步入三十五歲，衰老的腳步就離我們越來越近。不少人都認為女性變老是從三十左右開始的，今天我們就聊聊三十五之后，如何科學地抗衰老。第一...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/01/03 閱讀(3309)
02:12
袁泉│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/13 播放（47785）
