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"抗衰老最好的食物有：獼猴桃、堅果、雞蛋、奶制品等。獼猴桃中含有豐富的維生素C及粗纖維，既能夠補充機體所需要的維生素C，又能夠促進腸蠕動，有利于腸道內有害物質的排出從而減緩衰老...
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/05 收聽(95164)
"抗衰老最強的食物有這幾種：1、富含膠原蛋白質的食物，例如豬蹄、豬皮、魚皮等，膠原蛋白質有滋養(yǎng)氣血、美白皮膚的作用，能夠起到抗衰老的功效。2、富含維生素C的食物，例如西紅柿、蘋...
魏群│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/16 收聽(42852)
"抗衰老的方法有如下幾大類：1、最常用的方法是通過鍛煉提高體內的新陳代謝率，推薦進行有氧運動，每日有氧運動堅持在30-45分鐘為宜，心率提高到120-140次\/分，讓身體微微...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/24 收聽(10858)
02:41
臨床上并無抗衰老的方法，但具有延緩衰老的方法，具體方法如下： 1、每天堅持進行有氧運動30-45分鐘，可提高人體新陳代謝，從而具有延緩衰老的作用。同時保證充足...
來芹美│浙江省人民醫(yī)院
2023/08/29 播放（86216）
02:07
抗衰老的概念非常大，抗衰老分機體的抗衰老和皮膚、顏面的抗衰老。
一般衰老叫光老化，就是經常風吹日曬的老化，還有一個是年齡增加的老化，年齡增加的衰老是不可逆的，人都...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/05/26 播放（57846）
"沒有真正意義上的抗衰老，只能是延緩衰老的進程罷了。對于延緩衰老來說，是自古以來都在追求的事情，但是衰老不僅僅是體現在面部、周身皮膚上等，還存在于人體內臟當中。比如人體隨著年紀...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/03/29 收聽(51500)
"女人如果要想抗衰老，就從卵巢功能著手，如果卵巢功能好了，那么衰老就會延后。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息時間，不熬夜，不抽煙，不喝酒，生活要規(guī)律，而且心...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/01/22 收聽(63418)
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/04/19 閱讀(3841)
隨著社會發(fā)展進步的車輪前進，越來越多的人注意到抗衰老的重要性，從而追求健康的、科學的抗衰老方法，成為一種時尚趨勢。然而基于一些傳統的抗衰老理念及方法之上，人們除了保持好身體在...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/06/10 閱讀(3360)
02:44
王少為│北京醫(yī)院
2023/02/06 播放（69892）
02:12
袁泉│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協和醫(yī)院
2023/11/13 播放（47785）
二十歲是女性最青春最有活力的年齡，但一旦步入三十五歲，衰老的腳步就離我們越來越近。不少人都認為女性變老是從三十左右開始的，今天我們就聊聊三十五之后，如何科學地抗衰老。第一...
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/01/03 閱讀(3309)
盧丙侖│西安市中心醫(yī)院
2023/06/26 閱讀(4589)
"荷爾蒙其實就是激素，人體中分泌的激素多種多樣，不可以使用激素類的藥物進行抗衰老的治療。激素對于人體的很多生理功能和新陳代謝都有非常重要的作用，但是激素的分泌水平都是一定的，...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/05/19 收聽(82196)
女性出現衰老主要是因為體內雌激素分泌減少、膠原蛋白代謝增快等因素引起，要想預防女性出現衰老的癥狀，平時建議多吃含雌激素豐富的食物，比如豆類、豆制品、蜂王漿、蜂蜜等，必要時需要口...
劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/12 收聽(43348)
02:41
干細胞抗衰老療法，原則上按照療程通常做1次或者一個療程做1-3次，可以維持1-2年的時間，因劑量以及個人反應不同而有所差別。對于美容方法的選擇和效果維持時間，需達到平衡，...
李永林│鄭州市第一人民醫(yī)院
2023/11/03 播放（82254）
