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    孕婦三個月吃什么好

    2023-07-21 04:31

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    孕婦如果懷孕已經三個月,日常生活中的飲食是非常重要的,原則是補充蛋白質、維生素,并且適當吃補血的食物,這樣對胎兒的發(fā)育是有好處的。另外在懷孕三個月以后要注意補鈣,因為孕婦所需要鈣的量比非孕情況下要多得多,所以要在醫(yī)生的指導下服用鈣劑,并且在日常飲食中也要注意鈣的補充,比如可以多喝牛奶、多吃堅果類、多吃雞蛋,都有利于胎兒的發(fā)育。在懷孕以后多曬太陽,對鈣的吸收會起到比較好的作用,這是懷孕三個月以后的飲食。另外在飲食上要多吃容易消化的食物,更有利于吸收。

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