下船后出現(xiàn)頭暈，最好的緩解頭暈辦法是用手指頭按住上面的太陽(yáng)穴，然后輕輕按摩，這樣起到一定的緩解作用。
頭暈時(shí)可以慢慢坐下來(lái)，適當(dāng)?shù)奶梢惶苫蛘呱晕⑿菹⒁幌?，?duì)頭暈有緩解效果，假如持續(xù)性頭暈，可以喝一杯熱水或者轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)臨時(shí)緩解頭暈有一定幫助。
除了注意和按摩，也可以通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)緩解頭暈，多吃高蛋白、富含維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類等，引起下船后暈陸地是因?yàn)榇幕蝿?dòng)使身體振動(dòng)，導(dǎo)致身體平衡感覺(jué)的內(nèi)耳神經(jīng)功能暫時(shí)出現(xiàn)失常，從而出現(xiàn)暈動(dòng)。
綜上所述，緩解暈陸地的有效辦法就是按摩，注意以及喝水。
