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    胃口不好適合吃什么蔬菜

    2023-07-02 22:03

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    如果胃口不好,可以吃南瓜、白菜、胡蘿卜、黃瓜等蔬菜。南瓜中含有豐富的果膠、維生素、礦物質(zhì),并且是屬于容易消化的食物,胃口不好時(shí)吃南瓜粥能夠保護(hù)胃黏膜,不會(huì)增加腸胃系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),有利于腸胃疾病的康復(fù)。白菜本身具有消炎、清熱、解毒、利尿的作用,部分人胃口不好是由于胃內(nèi)出現(xiàn)炎癥、胃火過于旺盛導(dǎo)致,這些人吃白菜能夠促進(jìn)胃火消退,改善胃口不好的癥狀。胡蘿卜中含有豐富的維生素A、花青素,適當(dāng)?shù)某阅軌蛟鰪?qiáng)人體抵抗力,還可以改善消化不良,對(duì)于胃痛、胃脹有消除的作用。黃瓜屬于短纖維食物,水分含量比較高,還具有清熱解毒的作用,胃口不好的時(shí)候吃黃瓜能夠提高食欲,促進(jìn)胃內(nèi)食物的排空,還能夠補(bǔ)充人體所需要的水分。

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