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    艾灸是早上做還是晚上做

    2023-03-23 14:40

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    艾灸早晨和晚上都可以做,但是應該注意,艾灸最好別在晚上九點鐘之后做,因為太晚艾灸不好。應當根據(jù)病癥的不同,來選擇艾灸的時間,如果單純補陽氣,一般上午艾灸更好。當然,根據(jù)不同體質(zhì),艾灸的時間也不一樣,調(diào)理脾胃功能可以在早上9-11點灸,養(yǎng)腎在下午5-7點灸,失眠癥要在臨睡前施灸,不要晚于九點。
    人體的陽氣與自然界陰陽消長的變化密切相關(guān),早上陽氣生發(fā),中午陽氣最盛,晚上陽氣潛藏,毛孔閉合,人體要根據(jù)自然界的變化來安排飲食起居。中醫(yī)養(yǎng)生講順天時,晚上艾灸實際上違背了自然規(guī)律,如果晚上艾灸過量,會出現(xiàn)陰虛的癥狀,比如出現(xiàn)五心煩熱、面紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、大便干結(jié)、鼻腔濕熱、口腔潰瘍、神疲消瘦等。

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