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吃什么消除脂肪肝快

2023-12-23 12:34

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

脂肪肝是一種代謝性肝病，主要和飲食有很大的關(guān)系。因?yàn)楹芏嘀靖味际怯捎诜逝只蛘唛L(zhǎng)期飲酒造成，平常一定要戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果有利于脂肪肝的消除。
還可以適當(dāng)?shù)娘嬘貌杷?，比如金銀花茶、菊花茶、枸杞茶等茶水都有利于肝內(nèi)脂質(zhì)的代謝，肝臟脂肪代謝掉就很容易改善這種疾病。平常要多吃各種蔬菜，像青菜、白菜、西蘭花、土豆、蘿卜等。
少吃油膩的食物，如五花肉、肥羊肉、肥牛肉、豬皮等食物，因?yàn)檫@些食物含有過(guò)多的脂類物質(zhì)，所以一定要減少攝入，平常適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)改善這種疾病非常有幫助。

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"脂肪肝吃高蛋白、低脂肪、高維生素、低糖食物比較好，脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，酒精性脂肪肝最主要的治療是戒酒，而非酒精性脂肪肝，也就是肥胖性脂肪肝，則需要減脂、減...

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劉妲妲│解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

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張引強(qiáng)│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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劉春華│聊城市人民醫(yī)院

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脂肪肝如何消除

脂肪肝是由于多種原因引起的脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)堆積過(guò)多，造成的肝臟負(fù)擔(dān)過(guò)重而形成的一種慢性疾病。脂肪肝是我國(guó)僅次于病毒性肝炎的第二大肝臟慢性疾病，由于目前的經(jīng)濟(jì)條件越來(lái)越好，飲...

楊畢偉│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

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脂肪肝怎么消除

"很多人都有脂肪肝的情況，和平時(shí)的不良生活習(xí)慣有一定的關(guān)系，比如吃太多油膩的食物，不運(yùn)動(dòng)和過(guò)于肥胖。如果想快速的消除脂肪肝，一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，不要吃太多油膩的食物，同時(shí)一...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

張艷凱│開封市中心醫(yī)院

2023/11/18 收聽(85018)

怎么消除脂肪肝

脂肪肝的消除需要找到病因，長(zhǎng)期飲酒的患者需要戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪飲食并且需要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，最好是有氧運(yùn)動(dòng)，比如走路、騎行車、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

蔣晶超│哈爾濱二四二醫(yī)院

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脂肪肝如何消除

"脂肪肝的消除是綜合的工程，它包括以下幾個(gè)方面：第一、減輕體重，改變生活方式，包括控制熱量的攝入，增強(qiáng)活動(dòng)量使體重得達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)的體重指數(shù)。第二、針對(duì)超重的藥物治療，對(duì)于3-6個(gè)月...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:31''

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消除脂肪肝的方法

脂肪肝的成因是多方面的，消除脂肪肝的方法也是多方面的。每個(gè)患者造成脂肪肝重點(diǎn)的主要原因是不一樣，有些人由于長(zhǎng)期喝酒導(dǎo)致肝臟脂肪變性，就必須要戒酒。如長(zhǎng)期吃某些藥物，導(dǎo)致藥...

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消除脂肪肝的運(yùn)動(dòng)

消除脂肪肝運(yùn)動(dòng)很多，首先要看出現(xiàn)脂肪肝患者的年齡段，還有本身的職業(yè)，比如這個(gè)患者是學(xué)生，那可以選擇的東西就非常多了，比如籃球、足球等體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、節(jié)食都能夠把脂肪肝...

翁杰鋒│廣州市第一人民醫(yī)院

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怎樣消除脂肪肝？

"脂肪肝目前隨著生活水平的提高，逐漸成為了一種常見的疾病，脂肪肝主要由兩種原因引起，一種是因?yàn)楹染茖?dǎo)致的酒精性脂肪肝，另外一種是不喝酒，因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的非酒精性脂肪肝。如何...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:03''

李鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

2023/05/12 收聽(21844)

怎樣消除脂肪肝

"由于各種原因引起肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，形成的病變稱為脂肪肝。正常人肝組織內(nèi)含有少量的脂肪，如果肝內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，超過(guò)肝重量的5%，可以稱為脂肪肝。目前還沒有哪一種藥物可以把肝...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉百舸│平頂山市第一人民醫(yī)院

2023/02/12 收聽(65804)

消除脂肪肝的運(yùn)動(dòng)

隨著人民生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率比較高，只要是消耗身體能量的運(yùn)動(dòng)，都可以一定程度消除脂肪肝，如慢走、慢跑等，只要人體運(yùn)動(dòng)量的消耗大于攝入量，脂肪肝就能得到一定程度的...

廖江濤│湖南省人民醫(yī)院

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孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院

2023/10/09 收聽(19470)

輕微脂肪肝如何消除

輕微脂肪肝病人的治療比較容易，一般可以通過(guò)控制飲食、調(diào)整生活方式以及增加運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到消除輕微脂肪肝。如果每年體重減少5%左右，輕微脂肪肝可以完全消除或恢復(fù)正常。但如果不給...

陸海英│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/01 播放（45963）

脂肪肝的消除方法

消除脂肪肝的常見措施如下：

1、加強(qiáng)鍛煉：進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，增加熱量消耗，使得沉積在肝內(nèi)的脂肪能夠動(dòng)員出去，被運(yùn)動(dòng)逐漸消耗掉，這是積極的一種方式；

張昊│河南省人民醫(yī)院

2023/12/28 播放（26887）

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