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膳食纖維是一種食物的成分，實際上是一種多糖，包括可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。 1、不可溶性膳食纖維：平常吃的比較多是蔬菜，以及五谷類當中的纖維，這些東西...
劉揆亮│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/11/21 播放（43824）
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高血壓的時候如果攝入過多的鹽，將導致血壓不易控制、繼發(fā)動脈粥樣硬化、血管脆性增加等危險因素。糖尿病患者如果糖分攝入過多，將損傷血管。高脂血癥會繼發(fā)動脈粥樣硬化，危害血管，...
賀丹│河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2023/12/31 播放（69892）
"均衡膳食的第一個原則就是要做到主副搭配，主食和副食之間一定要有一個合適的比例，如果主副顛倒就會造成營養(yǎng)素的不均衡，進而會影響到身體健康。均衡膳食的第二個原則就是主食當中要做到...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(72328)
"膳食纖維的作用如下：1、能夠吸水膨脹、增加飽腹感，進而能夠避免過多食物的攝入，在預(yù)防超重、肥胖方面的功效非常明顯；2、能夠機械性刺激腸道蠕動，進而能夠促進大便排出，在預(yù)防和緩...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 收聽(62054)
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減重過程中，常常會推薦食用較多的膳食纖維類食物，原因如下： 1、膳食纖維的熱量比較低，能夠增加飽腹感。增加飽腹感后，自然會吃得少，攝入熱量比較低。膳食纖維豐富...
張晴│鄭州人民醫(yī)院
2023/12/19 播放（72862）
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兒童肥胖如何合理膳食，具體如下： 1、孩子的飲食一定要規(guī)律，要保證營養(yǎng)齊全、多樣化，并且要做到清淡飲食、經(jīng)常吃含鈣豐富的奶制品、豆類制品以保證充足的鈣攝取，促...
秦文君│山西省中醫(yī)院
2023/02/15 播放（79268）
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王翔│武漢鋼鐵（集團）公司第二職工醫(yī)院
2023/04/25 播放（85950）
"膳食纖維豐富的第一類食物，是谷物，尤其是一些粗糧，比如小米、玉米、蕎麥、大麥、燕麥，這樣的谷物的麩皮和全谷粒當中，含有的膳食纖維的量會更加的豐富一些。膳食纖維豐富的第二類食物...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/15 收聽(60018)
"糖尿病要注意飲食。飲食原則有以下幾個方面，首先，就是要定時定量，每餐按計劃的分量進食，不可以增減，過飽或者是過餓。因為這樣可以造成高血糖或者是低血糖，會產(chǎn)生不良的后果。其次，...
張寧│河北省人民醫(yī)院
2023/05/18 收聽(370)
01:28
胃造瘺術(shù)后護理，主要是護理造瘺管和胃造瘺傷口。造瘺管一定要保持清潔，一定要保持通暢，所以注射完食物以后要用溫水沖洗管子，否則會給病人帶來二次感染，造成病人不必要的新疾病的...
侯波│山西省人民醫(yī)院
2023/12/12 播放（63732）
01:42
膳食預(yù)防是糖尿病的一級預(yù)防，與其它疾病的膳食預(yù)防基本類似，一般包括以下幾點： 1、健康飲食：建議少鹽、少油飲食等； 2、營養(yǎng)均衡：包括所有營養(yǎng)素，...
肖琴│常德市第一中醫(yī)醫(yī)院
2023/02/28 播放（58242）
