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葛靜
副主任醫(yī)師

北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕能吃醋嗎

2023-09-09 05:52

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語音內(nèi)容

懷孕可以適當(dāng)吃一些醋，因為適當(dāng)吃醋能夠促進(jìn)食欲。在懷孕期間的飲食需要注意，營養(yǎng)要均衡，不能單一的飲食，優(yōu)質(zhì)蛋白以及蔬菜、水果都要適量使用。
在懷孕初期的時候由于存在妊娠反應(yīng)，所以飲食要清淡、可口，可以吃新鮮的蔬菜、水果、大豆制品、魚、禽、蛋，以及各種谷類制品，并且要少食多餐。進(jìn)食餐次、時間應(yīng)該根據(jù)患者的妊娠反應(yīng)來決定，同時要保證攝入足量的碳水化合物，在懷孕的早期要繼續(xù)攝入富含葉酸的食物，并補(bǔ)充葉酸。在妊娠中晚期的時候要適當(dāng)增加魚、禽、蛋、瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白的來源，同時要常吃含鐵豐富的食物。

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