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    更年期心煩怎么調(diào)節(jié)

    2023-09-13 14:19

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    更年期出現(xiàn)心煩,可以使用藥物或者進(jìn)行心理疏導(dǎo),可使用中藥進(jìn)行治療。主要的藥物包括鎮(zhèn)定劑、安眠藥,降低身體外周神經(jīng)的敏感性,緩解心情煩躁的癥狀,避免出現(xiàn)潮熱、盜汗,提高入睡速度和睡眠質(zhì)量,改善生活質(zhì)量。
    使用中藥進(jìn)行調(diào)理,例如酸棗仁湯、天王補(bǔ)心丹,改善更年期心煩的癥狀,副作用相對較少,需要長期堅(jiān)持才能夠提高效果。如果出現(xiàn)精神狀態(tài)的改變,及時進(jìn)行心理疏導(dǎo),避免出現(xiàn)抑郁癥、狂躁癥,通過運(yùn)動進(jìn)行調(diào)整,運(yùn)動也可以改善精神狀況。

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