引起渾身發(fā)軟、沒勁的原因很多，比較常見的有以下幾個方面：
第一、夜間睡眠不足，包括睡眠時間不夠或者睡眠質(zhì)量不高，夜間的睡眠是非常重要的生理過程，睡眠不足身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括白天覺得發(fā)軟、沒有力氣、沒有精神，會整個人顯得無精打采。
第二、抑郁癥，患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到力不從心，很容易疲勞，同時還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀。
第三、缺乏營養(yǎng)，長時間不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養(yǎng)，而長期缺乏營養(yǎng)就會使體質(zhì)變差，同時還會影響大腦的正常工作狀態(tài)，讓人感覺到渾身發(fā)軟、沒勁、沒有精神。
第四、過度運動，適當運動有益健康，但是運動過量就會讓身體透支，而出現(xiàn)各種不舒服的表現(xiàn)，包括渾身發(fā)軟、沒有精神、沒有力氣，并感到非常的疲憊。
第五、疾病的因素，某些慢性疾病也會導致渾身沒勁、發(fā)軟，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常，以及結(jié)核、腫瘤、貧血、腦供血不足、心功能不全等等。
所以如果總是感覺到渾身發(fā)軟、沒勁，應(yīng)該到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，鑒別到底是什么原因引起的。
