孕期可以適量喝紅糖水，紅糖是一種滋補(bǔ)的食物，孕婦在懷孕期間適量喝紅糖水，主要有以下幾種功效：
1、孕婦喝紅糖水有補(bǔ)虛的作用，紅糖中含有豐富的糖類物質(zhì)，能促進(jìn)孕婦體內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，為孕婦體內(nèi)的細(xì)胞提供能量，還能夠軟化血管，起到滋補(bǔ)的作用；
2、孕婦適量喝紅糖水有活血、補(bǔ)血的作用，紅糖中含有豐富的葉酸，能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成，能提高孕婦體內(nèi)的血液容量；
3、孕婦適量喝紅糖水還有一定的保健作用，紅糖中含有維他命成分以及電解質(zhì)成分，對(duì)體內(nèi)細(xì)胞內(nèi)外環(huán)境起到清潔的作用；紅糖中的氨基酸能補(bǔ)充皮膚營養(yǎng)，幫助孕婦恢復(fù)皮膚彈性。
