喂奶期間可以吃桃子，產(chǎn)后身體虛弱，容易缺鐵缺血，如果營養(yǎng)不良乳汁質(zhì)量不佳，會(huì)影響寶寶的正常發(fā)育，容易造成寶寶貧血，桃子含有豐富的鐵，產(chǎn)婦吃桃子，可以預(yù)防自己和寶寶貧血。
桃子含有豐富的維生素，尤其是維生素C、維生素B，可以加快身體的新陳代謝，提高寶寶的免疫力，桃子還能夠潤腸、通便，很多產(chǎn)婦在哺乳期飲食不調(diào)、作息不規(guī)律、情緒波動(dòng)大，經(jīng)常便秘，吃桃子可以緩解癥狀。
喂奶期間吃桃子要注意，桃子性涼吃的過多容易腹瀉，長期偏食會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)元素不均衡，對(duì)寶寶的健康成長是不利的，吃的時(shí)候要適量。
