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    孕婦可以喝綠茶嗎

    2023-04-04 18:25

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    原則上孕婦是可以喝適當的綠茶的,但是要求只是喝少量的淡淡的綠茶,不能像平時喝茶一樣,半杯綠茶半杯水,那樣茶葉的濃度太高了,容易造成不良影響。
    茶葉中的營養(yǎng)很豐富,對孕婦是有好處的,里面有豐富的茶多酚可以抗氧化、提高機體免疫力、增強抗病的能力。綠茶含有咖啡因,是有興奮作用的,對胎兒的穩(wěn)定性是有不良影響的,所以孕期千萬不要喝濃的綠茶。
    喝茶的時間也要注意,晚上睡覺前不建議喝茶,否則會影響睡眠質量,影響孕婦的休息,可能會造成高血壓、焦慮等并發(fā)癥,所以孕期是可以喝淡淡的綠茶的。

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