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    早上起來沒力氣怎么回事

    2023-06-30 01:28

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    早上起來沒力氣的原因最常見的是夜間的睡眠不好,包括睡眠的時間不夠或者是睡眠的質(zhì)量不高。睡眠不好,身體和大腦沒有得到充分的休息和調(diào)整,就會在早晨起來感覺到乏力、沒有精神,有一種還沒睡夠的感覺。導(dǎo)致睡眠不好的原因大部分都是心因性的因素,比如情緒緊張、焦慮,抑郁、精神不放松等,所以要注意調(diào)整好心理狀態(tài),保證一個良好的睡眠。
    另外,病理性因素也可以引起早晨起來以后渾身沒有力氣,比如年齡比較大,有高血壓、腦動脈硬化、腦供血不足病史的人常有晨起后乏力、頭暈的癥狀。這是因為夜間睡眠的時候血流速度比較慢,更容易出現(xiàn)腦供血不足的癥狀。一些高血壓的病人早晨起來以后血壓更容易升高,血壓高也會出現(xiàn)沒有力氣、頭暈、頭疼的癥狀。建議去醫(yī)院做檢查和評估,鑒別病因,然后對應(yīng)治療。

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