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    血糖高可不可以吃櫻桃

    2023-08-03 10:51

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    血糖高能否吃櫻桃,要依照個(gè)體血糖的情況具體分析。血糖輕度升高且血糖水平穩(wěn)定可以吃櫻桃,櫻桃中含有礦物質(zhì)、維生素、花色素苷等營(yíng)養(yǎng)豐富?;ㄉ剀绽诨颊唧w內(nèi)胰島素的合成,有利于降低血糖。補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素也可以預(yù)防糖尿病腎臟和心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥的發(fā)生。但要控制好數(shù)量不能多吃,吃幾個(gè)就可以,應(yīng)避免餐后血糖過高時(shí)吃,選擇兩餐之間比如上午10點(diǎn)左右和下午4點(diǎn)左右吃比較適宜??梢杂涗浢刻焓澄锏姆N類和熱量、含糖量等,根據(jù)機(jī)體實(shí)際情況用電子稱計(jì)算好可以攝入的量。如果血糖水平日??刂撇缓?,血糖升高嚴(yán)重,還是不要吃含糖過高的水果和食物。

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