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    懷孕可不可以吃櫻桃

    2023-07-23 03:32

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    懷孕期間可以吃櫻桃。櫻桃酸甜可口,可以增加食欲,適合于食欲不良的孕婦。櫻桃中含有豐富的維生素C、鉀、花青素,可以養(yǎng)顏美容,也可以保護(hù)孕婦的視覺神經(jīng)。同時(shí)含有豐富的鐵元素,能夠促進(jìn)血紅蛋白的再生,預(yù)防缺鐵性貧血,增強(qiáng)孕婦的體質(zhì),也提供胎兒所需要的鐵元素。
    所以在妊娠期間可以適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充櫻桃,當(dāng)然一次也不要吃得過多,畢竟?fàn)I養(yǎng)素需要均衡的獲取,以及要保證其他營養(yǎng)素的平衡,相互補(bǔ)充能夠獲得全面豐富的營養(yǎng)。

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