產(chǎn)婦坐月子期間要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，包括各種瘦肉，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有豐富的蛋白質(zhì)，含有豐富的鐵、鈣等微量元素，坐月子期間要盡量多吃。
坐月子期間要多喝湯水，如鯽魚豆腐湯、燉豬蹄、燉排骨等等有利于下奶。下奶食物一般要產(chǎn)后幾天以后再開始食用，食用過早有時會造成腺管堵塞，坐月子期間也要多吃青菜，有促進排便的作用。
手機瀏覽
分享:
01:57
產(chǎn)婦怎樣坐月子有很多說法，具體如下：
1、親情是第一位的，產(chǎn)后有個激素的驟降期，孕婦精神都非常脆弱，加上面對新生命，全家人也非常緊張，而且看孩子的月嫂、長輩還有丈...
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/27 播放（55812）
02:07
王吉云│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2023/03/22 播放（48582）
01:38
于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/06/16 播放（56046）
01:37
劉澤灝│中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
2023/05/30 播放（26049）
01:26
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024/01/15 播放（49653）
